名前:程翔様 173cm 25歳 | リバウンドしないパーソナルジム新宿|リバウンドしないならX-MARK

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お客様の声

2018.01.30 お客様の声

名前:程翔様 173cm 25歳

Before After
体重 80.0kg 66.4kg(-13.6kg)
体脂肪率 23.7% 13.7%(-10%)
脂肪量 19.0kg 9.1kg(-9.9kg)

なぜX-MARKに通おうと思われましたか?

妻に「太ってきたね」と言われたことがきっかけで痩せることを決意しました。体重が増えているような感覚はありましたが痩せなければいけないほど太っているということには自分では気づいていませんでした。痩せると決めたものの自分ではどんなことをすればよいかわからなかったので父に相談をしたところ、X-MARKのトレーナーさんは他ジムに比べて対応や質がいいとすすめられX-MARKに入会することを決めました。

どんな悩みをお持ちで、その問題はX-MARKに通うことで解決することができましたか?

一般のスポーツジムは1人でやるというイメージがあったのでジムに通ったことのない自分には不安がありました。
正しいトレーニングや食事もわからないし、怪我も怖かったのでプロに教えてほしいと思いマンツーマンで指導をしてもらえるパーソナルトレーニングを受けようと思いました。

X-MARKの食事指導は厳しい制限はなく、トレーナーさんの指導の元、自分で選んで食べられるので食事を楽しみながら体の変化を感じることができました。炭水化物を食べていても体重は14kg、体脂肪率は10%ほど減ったことに驚いています。
太っていたときは寝ても寝た気がせず、毎朝疲れが残っている状態でしたが今では睡眠の質も改善され疲れが残らなくなりました。
日常生活でも息切れや、体重の重さに耐えきれず足首の麻痺が起きたりしましたが痩せたことでその悩みは解決しました。

X-MARKに通って1番今後のためになったポイントを教えてください。

生活習慣の見直しが大変為になりました。食生活の改善や、運動の時間を設けることが習慣になり、毎日、心も体もすっきりした状態でいられるようになりました。栄養や健康面の知識もトレーナーさんとの会話で培われて行くので、何気ないことでも質の良い選択ができるようになりました。

他ジムに比べてどの点が違いましたか?

初回の目標設定で最初はただ痩せたいと漠然に思っていただけでなりたい自分がまったくイメージできていませんでしたがトレーナーさんがいろいろ提案してくれるのでだんだんとなりたい自分をイメージすることができるようになりました。
もし1人でダイエットしていたらなりたい自分をイメージすることもできていなかったと思いますし、モチベーションも保てず続けられなかったと思います。
これからは筋肉が程よくついたきれいな体を作りたいと思っています。

X-MARKに通わなければ今頃どうなってましたか?

想像するだけで怖いです。もし通わなければ今まで通りのだらしない生活でいたと思います。あのままの生活を送っていたら生活習慣病のリスクもありましたし、いいことは絶対なかったと思います。

どんな方にX-MARKを勧めたいですか?

自分ではどうしていいかわからない方におすすめです。トレーナーさんにはトレーニングや食事以外のことでもなんでも相談できますし、自分にあったプラニングや、毎回の食事やセッションも不安な点を伝えれば親身に答えてくれるので安心できます。無理に何かを押し付けられることもなく自分に合っていました。ジムに通うまでいろんな不安ばかりでだらしなかったこんな自分でも変われるんだという驚きがあるのでたくさんの方に体験していただきたいです。

担当トレーナーになにかメッセージをお願いします!

毎回セッションが楽しみです。不安だった食事も習慣になりつつあって、体や数字の変化が目に見えてわかるので嬉しいです。トレーニングだけでなく、さまざまなポジティブな刺激をもらっています。X-MARKに通えてとっても良かったです。これほどのサポートやサービスを受けられるジムは他にないのでこれからもずっと通い続けたいです。

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