X-MARKとは | リバウンドしないパーソナルジム新宿|リバウンドしないならX-MARK

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X-MARKとは

X-MARKとは

「本気でカラダを変えたい」「でもリバウンドするのが怖い…」

X-MARKとは、そんな方に1年で体に劇的な変化をもたらし、かつ、リバウンドさせないボディメイクプログラムです。

そもそもなぜリバウンドするのか

短期間で痩せようとする

人間には恒常性(ホメオスタシス)という働きが備わっており、この働きによってカラダを一定に保とうしています。
ダイエットで恒常性が働く理由は、短期間での急激な減量によって、その人の生命が危機的状況になることを防ぐためです。体重が急激に落ちていくということは、飢餓状態になっている、もしくは飢餓状態に近くなっているので、カラダは生命が危機的状況になるのを防ぎたいのです。短期集中の急激なダイエットによって、目標値まで体重が落ちたとしても、カラダが目標達成した状態を維持しようと思っていなかったら減った体重を元に戻そうとしてしまうのです。

X-MARKなら

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X-MARKではカラダを作り上げる期間と維持する期間を含めたプログラムです。

しっかり定着させるからリバウンドしません。短期間で身体を作る方法とカラダを維持する方法は内容が異なります。痩せるためのノウハウだけでは維持できないのが現状です。また、短期ダイエットジムでは作り上げたカラダを維持する期間が必要なことを、短期集中のプログラム前に教えてくれることはほとんどありません。X-MARKのボディメイクプログラムを完遂することで、リバウンド0を実現します。

痩せたときがゴールになってしまっている

痩せたときがゴールになってしまうと目標を達成したら目標達成したことへの開放感からか元の食生活、もしくは元の食生活に近いかたちに食事を戻そうと考えてしまいがちです。ダイエット中に食事の改善をいくらしても、ダイエット後にダイエット前と同じ生活に戻してしまえば、カラダは元に戻ってしまいます。こうした発想がない、もしくは、わかっているけど、過度なダイエットで制御が効かなくなってしまうとリバウンドしていまいます。

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X-MARKでは痩せることは通過点
次の目標があるから元の食生活には戻りません

X-MARKではコンサルティング時にあなたのボディメイクプランをフェーズを分けてお伝えします。はじめに1年のプランをすべて設定することで最初の目標は通過点となり最初の目標を達成したら次の目標に向かって行動していくので元の食生活、もしくは元の食生活に近いかたちに戻ってしまう心配や目標達成後のモチベーションが低下する心配もなく継続して行うことができるため手に入れたカラダを手放すことはありません。

専属トレーナーによる週2回のマンツーマントレーニング&毎食の食事管理
さらにカラダの変化をセッション時に最新のインボディで体組成を正確に診断します

X-MARKでは、専属のトレーナーのサポートのもと、週2回のトレーニングと毎食の食事管理であなたの理想の体を作り上げ、自信の持てる体でい続けることができます。
「ただ炭水化物を抜くだけ」「とにかく野菜を食べるだけ」では体は作られません。
トレーニングや食生活を習慣レベルに落とし込んでもらうように徹底したトレーニング、食事サポートで手に入れたカラダを手放しません。
  • 専属トレーナーがしっかりサポートするから続きます。X-MARKは過酷な食事制限、トレーニングがきつすぎて、途中で挫折してしまうようなプログラムをご提案したりはいたしません。「X-MARK」の専属のトレーナーが、それぞれの目的に合わせた無理のない様々なトレーニングや食事のアドバイスを通して完全サポート。専属のトレーナーが常にサポートいたしますのでモチベーションも下がることなく継続していただけます。
  • サービスにご不満がある場合は、全額返金いたします。成果に自信があるからできる、安心の3大保証制度。
    もしX-MARKのサービスに満足いただけなかった場合は、コンサルティング後30日までの間は全額返金いたします。成果に自信があるからこそ、3つの保証制度を設けています。どうぞお気軽にご利用ください。 まずは無料カウンセリングにお越しください。本気でカラダを変えたい方、もう2度とリバウンドしたくない方、お待ちしています。
  • あなたのカラダに関するお悩みやご相談をお伺いし、X-MARKならどうすればあなたの理想のカラダを実現できるのか、現役プロトレーナーが無料でカウンセリングいたします。X-MARKのトレーナーが1年のボディメイクプログラムについてご説明いたします。
  • ボディメイクに関する疑問になんでもお答えします。
    1年間のボディメイクプログラムでどれくらいカラダが変化するのかご案内いたします。

会社概要

東京都新宿区新宿1丁目
【交通】
東京メトロ丸ノ内線『新宿御苑前駅』徒歩4分
東京メトロ丸ノ内線『新宿三丁目駅』徒歩7分
東京メトロ副都心線『新宿三丁目駅』徒歩7分
都営新宿線『新宿三丁目駅』徒歩7分

通勤の帰りや、自宅の近くなど、ご自身の生活リズムに合わせて利用しやすい場所に位置しています。
専属スタッフが万全の体制でサポートします。

スタジオは各地に増加予定です。

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